비타민C가 몸에 좋다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 이미 주기적으로 복용을 하고 계신 분들도 꽤 많습니다. 최근에는 이것과 관련해 리포조말 비타민C 라는 것이 떠오르고 있다고 합니다.
아마 리포조말 이라는 단어가 붙어 생소하신 분들이 있을 것으로 생각됩니다.
지금부터 리포조말 비타민C는 무엇이고 기존과는 어떤 것이 다르며, 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다.
리포조말 비타민C란 ?
리포조말 비타민C는 비타민C에 리포좀 공법이 적용된 영양제입니다.
리포좀 (liposome) 공법을 통해 비타민C의 겉을 지용성인 인지질로 감싸서 흡수율을 높이는 방식으로 만들어졌습니다. 인지질이 위장에서 비타민C가 파괴되는 것을 막아주기 때문에 흡수율이 높아집니다.
간단하게 기존 비타민C의 단점을 보완하고 흡수율을 높여주는 제품이라고 보시면 되겠습니다.
리포좀은 화장품의 피부 침투력 향성을 위해 이미 화장품 업계에서 많이 쓰이고 있다고 합니다.
리포조말 비타민C는 일반 비타민에 비해 흡수율이 약 1.5배 이상 높아진다고 하니, 기존보다 더 좋은 것으로 보입니다. 하지만 공정이 추가되기 때문에 비용도 그만큼 높은 것이 단점입니다.
여기서 얘기하는 리포좀과 리포조말은 같은 말이니 혼동 없으시기 바랍니다.
일반 비타민C 흡수율
리포조말 비타민C가 왜 각광 받는지 이해하려면 일반적인 비타민C 흡수율을 알아야 합니다.
비타민C는 하루 200mg 이하로 섭취해야 높은 흡수율을 보이며, 초과하면서 점점 흡수율이 떨어집니다. 만약 1000mg 이상을 섭취한다면 흡수율이 50% 이하로 떨어진다고 합니다.
리포조말 비타민C는 기존의 문제인 낮은 흡수율을 개선했기 때문에 많은 인기를 받고 있다고 보시면 되겠습니다.
효능 정보
리포조말 비타민C 효능은 일반 비타민C 와 같습니다. 다만 흡수율을 높였기 때문에 효과 극대화에 도움을 줍니다.
비타민C는 기본적으로 항산화 작용을 하며, 면역과 피부건강 등에 효과가 있습니다.
- 항산화로 세포 손상을 막아서 노화 예방
- 면역력 강화
- 전반적인 피부 미용
- 심혈관 건강 개선
리포조말 비타민C 흡수율
리포조말 비타민C 흡수율은 앞서 얘기한 것처럼 기존에 비해 약 1.5배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다.
일반적으로 비타민C 1,000mg 이상을 섭취하는 경우가 많은데, 용량이 낮지 않기 때문에 흡수율이 많이 떨어집니다.
리포조말 비타민C는 이 부분에서 장점을 가지고 있으며, 비타민C의 흡수율에 대한 고민이 있다면 이것을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
높은 흡수율을 가진 만큼 가격 또한 비교적 높은 편이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
일반적인 부작용
리포조말 비타민C 부작용으로 따로 알려진 것은 없는 것으로 보입니다.
일반적인 비타민C 에서 볼 수 있는 부작용만 조심하면 될 것 같습니다. 많이 알려진 부작용에는 설사와 속쓰림, 요로결석 등이 있습니다.
너무 많이 섭취하지 않고 물을 충분히 먹어준다면, 크게 문제는 없지만 개인에 따라 차이가 있을 수 있는 부분입니다. 속이 쓰리다면 식후에 먹는 것도 완화에 도움이 됩니다.
메가도스 처럼 많이 먹는 경우에는 부작용이 더 클 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.