건강

비타민 C 하루 2000mg 섭취에 대해서 이것이 충분한 양인지, 더 먹어야 되는 것은 아닌지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 예전에는 이 부분에 대해 궁금해 하는 분들이 많이 없었는데, 많은 용량의 영양제 복용을 통한 효과로 각광 받고 있는 메가도스 때문에 관심이 늘어난 게 아닐까 싶습니다. 비타민은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 특히 C는 체내에서 합성할 수 없기 […]