마그네슘 부족 증상, 몸이 보내는 신호들
자꾸 쥐가 나고 피곤하시다면 마그네슘 부족이 원인일 수 있습니다. 대표 증상부터 원인, 보충 방법까지 마그네슘 결핍에 대한 필수 정보를 정리했습니다. 마그네슘, 왜 우리 몸에 중요한가요? 마그네슘은 꼭 필요한 필수 미네랄 중 하나로 에너지 생성, 신경 전달, 근육 수축, 혈압 조절 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 우리 몸의 효소 중 약 300여 가지가 마그네슘을 필요로 하기 […]
영양
근육경련
자꾸 쥐가 나고 피곤하시다면 마그네슘 부족이 원인일 수 있습니다. 대표 증상부터 원인, 보충 방법까지 마그네슘 결핍에 대한 필수 정보를 정리했습니다. 마그네슘, 왜 우리 몸에 중요한가요? 마그네슘은 꼭 필요한 필수 미네랄 중 하나로 에너지 생성, 신경 전달, 근육 수축, 혈압 조절 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 우리 몸의 효소 중 약 300여 가지가 마그네슘을 필요로 하기 […]