유당불내증

운동을 이제 막 시작한 헬린이의 경우에는 프로틴을 먹어야 하는지 말아야 하는지 판단하기가 쉽지 않습니다. 기초 지식이 부족하기 때문에, 헬린이 프로틴 섭취 관련 정보에 대해 꼼꼼히 살펴보고 결정할 필요가 있습니다. 주위에 운동하는 사람이 없다면 이와 같은 정도를 알아보는 것도 쉽지 않은 일입니다. 모든 헬린이가 프로틴을 먹어야 하는 것은 아니며, 먹지 않아도 괜찮은 사람도 있습니다.   프로틴은 […]

많은 동양인이 가지고 있는 유당 불내증, 프로틴 고를 때 조금 더 조심할 수 밖에 없습니다. 많은 프로틴에는 유당이 들어 있기 때문에, 유당 불내증이 있다면 최대한 걸러진 제품을 구매할 필요가 있습니다. 동양인은 유전적인 문제로 유당 불내증을 가지고  있는 사람들이 많습니다. 많기는 하지만 모두가 가지고 있는 것은 아닙니다. 유당이 들어간 제품 섭취하면 유당 불내증이 있는 분들은 복통이나