종아리 근육 운동, 고민할 것 없이 이거 하나로 끝
종아리는 허벅지와 엉덩이를 단련하느라 소외되기 쉬운 부위입니다. 평소 종아리 근육 운동 하시는 분이 많지 않아서 쉽게 보기도 어려우며, 정보도 그리 많지 않습니다. 하지만 종아리는 건강과 미적인 부분을 위해 꼭 단련해야 하는 근육 중 하나 입니다. 종아리 근육은 제 2의 심장으로 불릴 만큼 우리 몸의 혈액 순환에 많이 기여하는 근육이기도 합니다. 물론 일반적으로는 허벅지 근육이 더 […]
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