푸쉬업

맨몸으로 하는 상체 운동 중 푸쉬업은 다양한 근육을 발달 시킬 수 있어서 만능 운동으로 불리기도 합니다. 그래서 푸쉬업 등 근육 발달에도 효과가 있는지 궁금해 하는 분들이 많습니다. 관련 후기를 찾아보면 간혹 푸쉬업을 통해 등 근육에 자극을 받았다는 분들도 종종 볼 수 있습니다. 푸쉬업은 다양한 협응근이 있기 때문에 충분히 그럴 수도 있다고 생각합니다. 일반적으로는 푸쉬업이 그냥 […]